Después de dar a luz, las mujeres ingresan en lo que se conoce como el "cuarto trimestre".
Los primeros tres meses posparto se consideran una prolongación de la vida uterina para el
recién nacido. Ahora sabemos que el cuarto trimestre es una etapa de "exterogestación", el lapso
de desarrollo y adaptación que tiene el bebé fuera del útero materno
Durante todas esas semanas dentro de ti, tu bebé experimentó un entorno donde todas sus
necesidades eran satisfechas: se le alimentaba cuando tenía hambre, se le calmaba mientras la
mamá caminaba y se dormía tranquilamente al ritmo de los latidos del corazón de su mamá a diario.
El posparto se caracteriza por ser un período delicado y tierno, ya que implica la recuperación de
los cambios hormonales y corporales durante el embarazo, así como del esfuerzo considerable que
vivió durante el parto. Este tiempo es igualmente crucial para que tu bebé se adapte a su nuevo
entorno y a las nuevas formas de recibir alimentación. Afortunadamente, ambos tienen la
oportunidad de dedicarse mutuamente a conocerse y cuidarse sin ninguna otra tarea pendiente.
La recuperación posparto para una nueva madre generalmente toma al menos 6 semanas, pero es
probable que experimentes un proceso de recuperación más prolongado, que podría extenderse a 3
meses o incluso más. Esta situación es común. En diversas culturas alrededor del mundo, se
considera el cuarto trimestre como un período especial, reconociendo que la madre también está
en un proceso de nacimiento. Durante este tiempo, tanto la madre como el bebé se encuentran
inmersos en el calor del hogar y son nutridos de múltiples maneras, facilitando así el proceso
de adaptación y curación.
Pero no siempre las nuevas mamás tienen la posibilidad de recibir esta atención de
parte de su pareja o familia directa. Los tiempos modernos que nos obligan a permanecer muchas
horas en un ámbito laboral, nos hace descuidar a la nueva mamá. Y la nueva mamá queda a su suerte,
atendiendo sola a su bebé, a si misma y a su casa.
La doula posparto se presenta como una cuidadora experta, encargada de preservar el
intrincado pero delicado sistema nervioso, tanto de la madre como del bebé.
Su enfoque abarca a toda la familia, atendiendo las inquietudes tanto de la madre como del
padre. Una familia recién formada puede tener numerosas preguntas acerca del crecimiento y
desarrollo del bebé, la interpretación de las señales que este emite, así como métodos para
tranquilizarlo durante el sueño o estimularlo durante la alimentación.
Interrogantes adicionales pueden surgir en relación con la posición para eructar, las
técnicas de envolver al bebé, estrategias para calmar cólicos, y la atención a detalles
como el cuidado del cordón umbilical, el baño, el cambio de pañales o sugerencias sobre la
alimentación con biberón.
Porque creo firmemente que mientras mejor se cuida a la mamá, más rápidamente
se adaptará a su nueva realidad, beneficiándose ella y quienes le rodean.
Una doula posparto te compartirá información esencial sobre los ejercicios apropiados para
la etapa del posparto, y te proporcionará datos sobre los indicadores de depresión posparto.
Estará a tu lado para superar cualquier obstáculo, asegurándose de que lo hagas de manera segura.
Te ayudará con la lactancia, detectando inconvenientes y ayudandote a superarlos o bien, te
sugerira una consulta de lactancia materna para superar exitosamente cualquier obstáculo.
La doula posparto estará allí para proporcionar apoyo práctico tanto para el bebé
como para tu propio bienestar durante los primeros días en casa. Te ofrecerá consejos
para superar las noches de insomnio, se encargará del cuidado del bebé mientras
descansas e incluso podría brindarte atención nocturna si es necesario. Muchas doulas
están capacitadas en técnicas de curación, lo que significa que pueden ofrecer desde
un masaje en los pies de 20 minutos hasta momentos de relajación guiada. Este tipo
de atención puede ser extremadamente valioso para una madre que necesita cuidado
amable y amoroso.
Si deseas este tipo de acompañamiento para tu cuarto trimestre,
¡no dudes en contactarme! .